Похудение с помощью лимона. Лимонная диета

Тема: Диеты и Питание | Автор: admin (21.05.2012) | Просмотров: 1387

Целебные свойства лимона известны давно, но что с помощью этого цитруса можно быстро сбросить вес, знают немногие. А между тем, похудение с помощью лимона признано диетологами весьма эффективным. Какие способы пользуются особой популярностью и помогают обрести грациозные формы?

Статья Похудение с помощью лимона. Лимонная диета

Вода с лимоном.

В этом виде лимон можно использовать по системе Чонг. Натощак утром необходимо выпивать стакан воды с соком одного лимона. В салаты и супы добавляйте цедру, рыбу и мясо спрыскивайте лимонным соком, т.е. используйте лимон как главное средство для придания блюдам восхитительного вкуса, заботясь при этом, о фигуре.
Есть можно овощи, фрукты, которые рекомендуется заедать орехами, чтобы снизить уровень сахара в них. Исключите из рациона белый рис, сахар, кукурузу, картофель, белый хлеб. В меню следует добавить продукты, содержащие омега-3 и омега-6 кислоты: орехи, рыбу. Система предполагает обязательное наличие физических нагрузок, ведение активного образа жизни.

Чай с лимоном.

Любая диета немыслима без употребления большого количества жидкости. Добавьте в чай лимон, что не только усилит эффект от диеты, но и улучшит вкус чая, придаст неповторимый аромат. Для похудения хорош зеленый чай без сахара. Антиоксиданты, содержащиеся и в зеленом чае, и в лимоне, благотворно влияют на организм вдвойне: помогают избавиться от хронических воспалительных процессов и снижают вес. Стакан чая следует выпивать за полчаса до еды, что ускорит процесс выведения шлаков, токсинов, жировых отложений.

Лимонад Бейонсе.

Певица, танцовщица и модель Бейонсе использовала диету, позволившую избавиться за 10 дней от 9 кг. Но следует знать, что метод этот противопоказан при проблемах с желудком.
Диета снижает вес и очищает организм. В основе лежит употребление свежеприготовленного лимонада и воды. Лимонад готовится так: 2 ст.л. лимонного сока на стакан воды, добавить 2 ст.л. кленового сиропа и перец на кончике ножа. В день такого лимонада нужно выпивать не меньше 12 стаканов.
Выходить из диеты необходимо постепенно. В течение 2-х дней пить воду с лимонным соком, есть легкие супы и фрукты. В этот период обязателен прием поливитаминных комплексов.

Эфирное масло.

Ароматерапия издревле славится волшебными свойствами. Эфирные масла — отличный способ похудеть без особых усилий. Эфирное масло лимона нормализует обменные процессы и притупляет чувство голода. Капните каплю в аромалампу и вдыхайте аромат, прогоняющий желание подкрепиться.

Ромашка с лимоном.

Отвар ромашки с лимоном известен как надежный способ обретения стройного силуэта. Отвар оказывает легкий слабительный, желчегонный эффект, нормализует работу кишечника, выводит токсины. Заварите вечером аптечную ромашку (1ч.л.) и 2 дольки лимона стаканом кипятка, укутайте. Утром процедите и принимайте в шесть приемов в течение дня. 

Имбирь и лимон.

Имбирь, как известно, улучшает работу всех внутренних органов, а в содружестве с лимоном, имбирный чай — замечательное средство для похудения, которое, помимо прочего, улучшает цвет кожи и стимулирует работу иммунной системы. Только чай этот от чувства голода спасет вряд ли, поэтому пить его нужно после еды.

Вот такие действенные способы похудения, которые предоставляет лимон — ценный помощник на пути снижения лишнего веса.


Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: лимон, лимонная диета, похудение, коктейли, напитки, похудеть, здоровье

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 0
Имя *:
Email:
Код *: