Диета для печени полезна не только при ее заболеваниях

Тема: Карьера и Успех | Автор: Юлия (04.05.2016) | Просмотров: 671

 

 

В наше время много людей страдают от различных заболеваний. Одной из самых распространённых болезней является заболевание печени.

Статья Диета для печени полезна не только при ее заболеваниях

К таким заболеваниям приводят много факторов. Неправильное питание и употребление в пищу много жирных, копчёных продуктов играют не последнюю роль в развитии болезней печени. Как известно, печень лечится не только медикаментозно.

Большую силу имеют специальные диеты, с помощью которых можно не только быстро поправить состояние своего здоровья, но и при необходимости сбросить лишний вес. В первую очередь необходимо уменьшить количество употребление жирной пищи и увеличить количество белков и растительной пищи.

Рекомендованные продукты

При заболеваниях печени медики рекомендуют придерживаться диеты, которая очистит организм и будет способствовать регенерации клеток печени. Разрешается употреблять:

1.Мясо нежирных сортов (курица, говядина, кролик, индюк);

2.Морская рыба (окунь, треска, судак);

3.Очень полезным в данной диете будет растительное и оливковое масло. Сливочное ж масло желательно есть в умеренных количествах;

4.Овощи, не содержащие огромное количество клетчатки;

5.Фрукты. Исключить необходимо только грушу;

Запрещенные продукты

При любых заболеваниях печени запрещено употребление:

1.Твёрдый сыр;

2.Жирные сорта мяса и рыбы;

3.Грецкие орехи;

4.Свежий хлеб;

5.Сало;

6.Горчица;

7.Уксус;

8.Бобовые;

9.Все разновидности капусты;

10.Острые специи;

11. Сладкое;

12.Алкогольные напитки.

Также нужно ограничить употребление сахара. Вместо него, стоит обратить внимание на мёд, варенье, мармелад, зефир.

Методы приготовления пищи

Как известно, для того, чтоб диета была эффективной необходимо придерживаться специально разработанных правил готовки. При соблюдении данной диеты все продукты должны готовиться на пару или запекаться.

С первого взгляда может показаться, что в рационе много ограничений и практически ничего нельзя есть. Но если детально во всём разобраться и правильно комбинировать продукты, то на самом деле получится достаточно богатый стол.

Стоит обратить внимание, что лечебная диета при заболеваниях печени очень похожа на диету известного диетолога Дюкана, который для эффективного похудения рекомендует увеличить в рационе количество белка и овощей.

 

Видео "Диета для печени полезна не только при ее заболеваниях"



Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: диета для печени, диета, Лечение печени

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 0
Имя *:
Email:
Код *: