Естественные способы быть красивой и здоровой

Тема: Красота и Здоровье | Автор: admin (15.06.2013) | Просмотров: 985

Все мы хотим выглядеть красивыми и иметь сияющую кожу и блестящие волосы. Однако, сегоднясохранение красоты является одной большой проблемой. Это потому что наше тело выставлено загрязненному воздуху, химикатам, вредной воздействию солнца и так далее.

Статья Естественные способы быть красивой и здоровой
Все эти нежелательные элементы делают кожу и волосы тусклыми и безжизненными. Хорошие новости –вы можете рушить эти проблемы, следуя некоторым естественным советам по красоте. Вам не нужно тратить огромную денежную сумму для этого.

Естественная красота и внутреннее "сияние"


Чтобы выглядеть хорошо, необходимо для начала на это настроиться. Вот некоторые естественные пути, которые заставят вас сиять изнутри:

Правильное питание


Хорошо сбалансированная диета очень важна, чтобы заставить вашу кожу и волосы выглядеть красивыми естественно. Включайте много свежих фруктов и овощей в свой рацион.  Эти продукты содержат большое количество витаминов и минералов, которые важны для здоровой кожи и волос. Некоторые фрукты и овощи богаты антиокислителями, которые могут защитить кожу от любого повреждения. Вы должнывыпивать в день 8-10 стаканов воды, чтобы вывести токсины из тела.

Правильный сон


Недосыпание может стать причиной многих проблем с кожей.Человеку требуется ежедневно, по крайней мере, 8 часов сна.Если положить под голову 2-3 подушки, то можно избавиться от тёмных кругов под глазами.

Избегайте стресса


У Умственного напряжения есть отрицательное воздействие на наше здоровье, и часто этодаёт начало таким проблемам с кожей и волосами как появление прыщей, выпадение волос и т.д. Регулярные упражнения могут быть очень полезными в этом отношении. Выможете использовать некоторые методы, чтобы расслабить ваш ум.

Избегайте химикатов


Каждый день наше тело подверженовоздействию химикатов, как пыль и дым. Поэтому, чтобы уменьшить дальнейшее воздействие химикатов, выдолжны минимально использовать косметику. Косметические товары содержат различные химикаты, которые не отрицательно воздействуют на вашу кожу. Максимальный ущерб волосампричиняется такими продуктами по уходу как краска для волос и осветлитель. Постарайтесь не использовать их.

Естественные Способы Получить Сияющую кожу.


Чрезмерное воздействие солнца часто делает кожу темной, сухой и грубой. Чтобы избавиться от этого эффекта, нанесите пасту из порошка куркумы и апельсинового сока на кожу. Оставьте на 15 - 20 минут, а затем умойтесь холодной водой.

Чтобы избавиться от тёмных пятен и прыщей, возьмите равные количества глицерина, сока лайма, розовой воды и перемещайте. Примените эту смесь на в лицо перед сном. Это удалит пятна и придаст коже мягкость.
Самое главное достоинство естественных методов ухода за собой – то, что у них нет таких побочных средств, как, скажем, у уколов ботокса или косметической операции.


Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: естественность, кожа, здоровье, красота

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 1
1  
Все эти советы, конечно, правильные, но уж очень общие. Можно им следовать, но живя в современном мегаполисе с его плохой экологией, красивой и здоровой быть сложно.

Имя *:
Email:
Код *: