Кедровые орехи помогают похудеть

Тема: Красота и Здоровье | Автор: admin (03.09.2012) | Просмотров: 1564

В одной из знакомых с детства сказок Александра Сергеевича Пушкина была чудо-белка - любительница кедровых орешков. Только по сюжету они были не простые, а золотые. Мудрости данного персонажа можно только позавидовать.

Статья Кедровые орехи помогают похудеть

Кедровые орешки славятся не только тем, что являются вкусным лакомством - этот деликатес - настоящий борец с лишними килограммами и действенный способ быстро похудеть. Данное утверждение было доказано несколько лет назад британскими учеными, которые провели весьма интересный эксперимент.

Небольшой группе женщин, страдающих от ожирения и мечтающих выглядеть как модели с обложек глянцевых журналов, было предложено перед каждым приемом пищи принимать экстракт, приготовленный из мякоти ореха. Результатом данного исследования явилось то, что дамы съедали значительно меньше пищи и достигали чувства сытости значительно быстрее. Уменьшение объема потребляемых продуктов привело к тому, что каждая из них стремительно начала терять в весе.

Принцип действия

 Действие кедровых орехов для похудения основано на присутствие в их составе важного гормона насыщения, называемого ССК и GLP-1. Данный гормон отвечает за подачу сигнала в мозг, извещая о том, что человек сыт и лишние калории ему уже не нужны. Регулярно «перекусывая» перед едой орешками, уже через несколько дней становится заметным прогресс. А именно: промежутки между приемами пищи становятся больше, объемы порций значительно уменьшаются, пропадает необходимость что-нибудь перехватить между завтраком и обедом. Снижая калорийную нагрузку на желудок, постепенно уменьшается и сам размер желудка, а мечтающий похудеть неукоснительно приближается к достижению поставленной цели.

Говоря о пользе продукта, стоит отметить, что он не только способствует уменьшению веса, но и обладает высокой пищевой ценностью. В 100 г содержится всего 270 ккал и это притом, что он питательней, чем хлеб, овощи и даже мясо. Кедровые орехи для похудения богаты на углеводы, белки, аминокислоты, витамины и антиоксиданты. В них присутствует полный набор жизненно необходимых макро- и микроэлементов (кальций, железо, магний, йод, фосфор, кремний, марганец, цинк и мн. другие).

Кедровые орехи для похудения одинаково полезны людям разных возрастов. Компенсируя дефицит важных веществ в организме, они помогают при различных болезнях. При регулярном употреблении их в пищу за короткий промежуток времени можно улучшить общее самочувствие и состав крови, укрепить иммунитет, подлечить нервную и сердечно-сосудистую систему, язву желудка или двенадцатиперстной кишки, анемию, атеросклероз, обезопасить себя от развития туберкулеза.

Педиатры всего мира рекомендуют родителям вводить кедровые орехи в рацион детей. Доказано, что они оказывают благотворное влияние на физическое и умственное развитие растущего организма. Оптимальным временем для начала приема в пищу этого продукта является период смены молочных зубов. Заботливым родителям стоит позаботиться о том, чтобы чадо вплоть до подросткового возраста «грызло» эти чудо-орешки. Мужчинам также не мешало бы обратить внимание на кедровые орехи, так как они повышают потенцию.

В медицине особое внимание уделяется скорлупе, в которой содержится масса дубильных веществ, обладающих ярко выраженным обезболивающим, противовоспалительным и вяжущим эффектом.

Противопоказания

Несмотря на то, что кедровые орехи для похудения – это лечебное растение, оно не имеет никаких противопоказаний по применению. Это удовольствие не из дешевых и, можно даже сказать, дефицитных. Но, согласитесь, здоровье дороже. Тем более, что полезные свойства продукта человек использует уже не одну тысячу лет.


Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: орех, кедровый, похудеть, Народные советы, лишний вес

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 5
5 Анастасия1   [Материал]
Очень люблю кедровые орехи. Но, старалась есть их меньше, потому, что думала, что все орехи способствуют набору веса. Поэтому эта статья меня очень порадовала. А то, что употребление орехов способно помочь в борьбе со многими заболеваниями и просто поддержать организм, ещё один довод за эти орешки.

4 Лейла   [Материал]
Любые орехи и кедровые тоже - это своеобразный биоаккумулятор, который собственно и создан природой с тем, чтобы стать источником будущей жизни. Поэтому в них сконцентрированы все самые необходимые для возникновения и развития будущей жизни элементы и вещества.

3 Chertovka   [Материал]
Я и много слышала об огромной пользе кедрового масла. В нём содержится много витамина Е, так необходимого женщинам. Я очень люблю эти орехи, они невероятно вкусные. Но переедать их не стоит. Может возникнуть тошнота и горечь во рту. wacko

2 kosmi4ka   [Материал]
Со многим в статье соглашаюсь, но калорийность указана неверно. К сожалению, 100 гр. кедровых орешков имеют энергетическую ценность более 600 ккал. Это очень существенная разница для худеющих на подсчёте калорий, вроде меня.

1 kanitel   [Материал]
Мои самые любимые орехи. Я их могу есть почти в неограниченном количестве, видимо, поэтому мне удается так хорошо сохранить фигуру. Я боялась, что они очень калорийные и жирные, но как оказалось - зря.

Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *: