Витамины и минералы, которые удаляют темные круги под глазами

Тема: Красота и Здоровье | Автор: tatiana (16.02.2014) | Просмотров: 1606

Это эстетическая проблема, которая может возникнуть вследствие усталости, болезни или отсутствия необходимых витаминов и минералов в организме. Темные круги часто сопровождаются с мешками под глазами.

Статья Витамины и минералы, которые удаляют темные круги под глазами
Чтобы уменьшить их кожа всегда должна быть хорошо увлажненной, необходимо есть продукты, богатые витамином К, витамином А, витамином Е, витамином С и железом. Некоторые из этих витаминов можно применять локально на кожу.

Витамин К


Является лучшим витамином , который удаляет круги под глазами. Это помогает устранить не только сеточку, но также снижает отечность, которая образуется в результате разрушения капилляров кожи. Вызывается это свертыванием крови в области вокруг глаз.

Витамин К помогает току крови по венам кожи. Чтобы справиться с темными кругами, хорошо использовать специальные кремы, которые устраняют эту проблему. Нужно также увеличить потребление продуктов, богатых этим витамином - шпинат, брокколи, брюссельская капуста, капуста, капуста, авокадо и киви.

Витамин А


Является витамином, который имеет анти возрастной эффект. Он помогает избавиться от темных кругов, восстанавливая ткани кожи в этих чувствительных областях. Замедляет истончение кожи, и появление морщин, что неизбежно происходит с возрастом.

Он действует как антиоксидант и защищает кожу от вредного воздействия внешней среды. Витамин А может быть нанесен на лицо в виде маски, чтобы быть использованным непосредственно для кожи. Очень важно обогатить свой рацион продуктами, богатыми этим витамином. Его содержат - морковь, тыква, шпинат, листовые овощи, абрикосы, манго, персики, яйца, папайя и дыня.

Витамин С


Также является сильным средством при удалении темных кругов. Он способствует выработке коллагена, устраняет свободные радикалы из кожи и защищает ее от солнца. При местном применении, он не так эффективен, потому что окисляется на воздухе, а это может увеличить количество свободных радикалов, а не уменьшить их.

Однако, если он применяется в сочетании с витамином К местно, то может иметь больше преимуществ, чем при применении в одиночку. Можно принимать витамин С, употребляя в пищу больше цитрусовых.

Витамин Е


Оказывает сильное воздействие и помогает справиться с темными кругами. Витамин Е - антиоксидант, защищающий кожу от УФ-лучей. Продуктами, которые содержат его, являются - спаржа, авокадо, оливки, орехи, киви, манго, растительные масла, кукуруза, семечки подсолнуха и листовые овощи.

Железо


Недостаток железа в организме может привести к серьезным проблемам. Одной из причин для формирования темных кругов является недостаток этого минерала. Во время беременности, менструального цикла тело женщины теряет железо, которое может приводить к видимым повреждениям кровеносных сосудов вокруг глаз.

Бледная кожа и выраженные вены усиливают эффект темных кругов. Они становятся более выраженными. Железо вы можете получить через специальные добавки и продукты, такие как чернослив, изюм, шпинат, капуста, зелень и многое другое.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: капуста, Круг, железо, Темный, помогать, глаз, кожа, шпинат, продукт, витамин

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 2
2  
Раньше вообще не думала о проблеме тёмных кругов под глазами, а после 30 видимо, надо серьёзно скорректировать питание!

1  
Про железо в самую точку! Что у взрослых, что у детей. У дочки появились синяки под глазами, как раз сдавали общий анализ крови, так педиатр сказала, что анемия присутствует, прописала препарат железа.

Имя *:
Email:
Код *: