Отдых и похудение: фитнес-туры

Тема: Отдых и Развлечения | Автор: tatiana (07.10.2013) | Просмотров: 2057

Как хочется перед отпуском стать стройной и привлекательной, чтобы не стесняться своей фигуры в купальнике! Срочно нужно предпринять какие-нибудь меры для избавления от лишних отложений, да и мышцы подтянуть не помешает.

Статья Отдых и похудение: фитнес-туры
Готовясь к очередному отпуску, многие располневшие за год женщины срочно садятся на диету, начинают усиленно заниматься в спортивных залах, чтобы впоследствии покрасоваться идеальными формами на берегу моря или озера. Но, возвратившись домой, и узнав свой вес, они с разочарованием понимают, что след от пассивного отдыха остался не только на фотографиях, но и на бедрах. Если вы часто оказываетесь в таком положении, попробуйте отдыхать несколько иначе.

Полезное плюс приятное


Что такое фитнес-тур? Такой тур предполагает туристу активный отдых. Не беспокойтесь, вы не будете потеть в спортзале или есть только морковку. Все намного лучше. Вы может отдыхать, в пределах родины, так и за рубежом. Вы будете любоваться местными достопримечательностями, наслаждаться красотой моря и теплом солнечных лучей, дышать чистейшим воздухом. Но параллельно с этим вы еще займетесь спортом и станете правильно питаться.

В таких условиях вам удастся улучшить самочувствие, изменить формы, к тому же еще и найти новых друзей. Существуют и программы, во время которых проводятся психологические тренинги. Рядом с вами всегда будет опытный инструктор. Если есть желание, можно поехать отдыхать всей семьей. Если ваши родные не изъявят желания выполнять фитнес-программу, они могут просто отдыхать рядом с вами.

Какие существуют виды фитнес-туров?


Очень удачно, что фитнес-туры проводят, независимо от сезона отпусков. Хотя большинство фитнес-туров проводят на берегу моря, зато в зимний период вы можете поехать в горы. Есть два вида фитнес-туров:

1.Узконаправленного назначения. Они включают в программу занятия какого-нибудь одного направления. К примеру, вы будете заниматься йогой или изучать какой-либо определенный танец.

2.Комбинированные. В этом случае программа фитнес-тура будет более насыщенной и обширной. Вам будет предоставлена возможность заняться разными видами фитнеса: аэробика, пилатес, бег, стретчинг, и другие виды.

Подробности


Как правило, фитнес-тур в себя включает: пакет фитнес-услуг, проживание и питание. Если тур проходит за границей, то стоимость перелета и трансфер включаются в стоимость. В некоторых случаях проезд оплачивается самостоятельно. Цена: на стоимость фитнес-тура оказывают влияние такие факторы: сезон, страна, и уровень квалификации инструктора.

Какие вещи брать с собой?


Конечно, спортивную форму, желательно качественную. Лучше несколько комплектов формы. На всякий случай, возьмите две пары кроссовок. Не советуем брать новую обувь, так как мозоли не улучшат вашего настроения. Тренеры советуют обычно иметь собственный коврик для занятий йогой, потом, что не все отели смогут предоставить вам этот необходимый предмет, да и с точки зрения гигиены это более приятно и безопасно.

Поехать в фитнес-тур могут даже новички. Предварительно узнайте, на какие нагрузки рассчитана эта программа. Существует большое количество туров различных направлений, и каждому предоставят то, что ему по душе. Такие туры, как правило, имеют продолжительность не менее семи дней. Ведь вам захочется по возвращении увидеть результат, и не только рассказать подругам о достопримечательностях, которые вы увидели, но и похвастать тонкой талией!

Поэтому смело берите путевку на фитнес-тур, сочетая приятное с полезным, и друзей с собой прихватите.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: отдых. туризм, похудение, фитнес-тур

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 2
2  
Маргарита, а что делать, если я даже по выходным работаю, устаю так, что не до активного отдыха да и питаться разумно не всегда получается..одно радует, что вес не меняется. А вот фитнес-тур меня очень заинтересовал, уже позвонила в турбююро и навела справки..вполне реально...Так что поездку в Тайланд планирую не только с целью загореть, искупаться в море, посмотреть достопримечательности , но и улучшить самочувствие и изменить формы..

1  
Надо вести активный отдых, тогда проблем с лишнем весом не возникнет, но если не получается то хотя бы утром делать полноценную зарядку и следить за употребляемой пищей, по другому никак.

Имя *:
Email:
Код *: