В рубрике
Все о спорте и фитнесе. Как выбрать спорт клуб для фитнеса? Как правильно подобрать одежду для занятия спортом? Как сделать стройную фигуру, правильно занимаясь спортом.

Спорт и Фитнес


Статья

Для того чтобы добиться красивых мышц живота в первую очередь нужно правильно и регулярно выполнять упражнениях для них.

Автор: tatiana
Спорт и Фитнес | Дата: 14.11.2015 | Комментарии (0)

Статья

Разница между людьми, которые в несколько месяцев избавляются от всех излишков и теми, кто годами старается похудеть, - в общих принципах, в том числе - в диете.

Автор: tatiana
Спорт и Фитнес | Дата: 14.11.2015 | Комментарии (1)

Статья Зумба – новое направление в фитнесе, постоянно завоевывающее тысячи и тысячи новых поклонников во всем мире. Ведь самое главное: теперь не надо прикладывать невероятных усилий, перебарывать себя, совершать подвиг, чтобы поддерживать свое тело в форме.
Автор: tatiana
Спорт и Фитнес | Дата: 06.10.2013 | Комментарии (3)

Статья Бытует мнение, что чем усерднее тренировка, тем эффективнее она. На самом деле, это не более чем миф. Исследователи из Университета в Копенгагене обнаружили, что переломный момент во время тренировок наступает через 30 минут после начала.
Автор: admin
Спорт и Фитнес | Дата: 26.08.2013 | Комментарии (2)

Статья Оптимальным вариантом поддерживать своё тело в форме считаются регулярные спортивные нагрузки, которые держат мышцы в тонусе и не позволяют задерживаться надолго лишним килограммам. Для этого не обязательно посещать дорогие спортзалы, заниматься спортом можно и в домашних условиях, получая не меньшие результаты.

Статья Знаете ли вы, что осанка и то, как вы при этом двигаетесь, выдают ваш возраст? Пилатес говорил, что возраст организма зависит от возраста нашей спины. Если ваша спина здоровая, то вы будете выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.
Автор: admin
Спорт и Фитнес | Дата: 13.10.2012 | Комментарии (0)

Статья Какой бы хорошей диеты вы не придерживались, ваша фигура не станет стройной и подтянутой только в связи с ограничением калорийности рациона питания.
Автор: admin
Спорт и Фитнес | Дата: 11.08.2012 | Комментарии (2) | + Видео

Статья Один из вариантов утренней гимнастики,  стандартный вариант гимнастики, но при этом наиболее эффективный. Такую утренюю гимнастику выполняют в перерывах между диетами, или когда удалось зафиксировать свой вес на желаемой отметке.
Автор: admin
Спорт и Фитнес | Дата: 07.08.2012 | Комментарии (2)

Статья Недовольство собственной фигурой присуще и мужчинам, и женщинам. Даже если вам удалось похудеть, не стоит отказываться от посещения спортзала.
Автор: admin
Спорт и Фитнес | Дата: 07.08.2012 | Комментарии (2)

Статья Многие связывают спортивные занятия только с тренажерным залом. А ведь прекрасно заниматься и даже худеть при этом можно и дома, при помощи фитбола – огромного мяча для фитнеса.
Автор: admin
Спорт и Фитнес | Дата: 20.07.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-19

Последние комментарии
Не могу сказать, что понравился на 100%. Но посмотреть разок было интересно. Удивительно, но в этом мультфильме создатели умудрились поднять весьма су...
Для засолки помидоров я использую только семена укропа и соль. Все остальные специи добавлять не обязательно.
От чая у меня были темные круги вокруг глаз. Перестала пить черный чай и они пропали. Насчет зубной эмали тоже всё не однозначно. От черного чая остае...
Мне стало теперь понятно, почему я не могу до сих пор решить проблему чувствительной кожи. Я очень тщательно за ней ухаживаю. Множество кремов наношу ...