 |
Для того чтобы добиться красивых мышц живота в первую очередь нужно правильно и регулярно выполнять упражнениях для них. |
|
 |
Разница между людьми, которые в несколько месяцев избавляются от всех излишков и теми, кто годами старается похудеть, - в общих принципах, в том числе - в диете. |
|
 |
Зумба – новое направление в фитнесе, постоянно завоевывающее тысячи и
тысячи новых поклонников во всем мире. Ведь самое главное: теперь не
надо прикладывать невероятных усилий, перебарывать себя, совершать
подвиг, чтобы поддерживать свое тело в форме.
|
|
 |
Бытует мнение, что чем усерднее тренировка, тем эффективнее она. На
самом деле, это не более чем миф. Исследователи из Университета в
Копенгагене обнаружили, что переломный
момент во время тренировок наступает через 30 минут после начала. |
|
 |
Оптимальным вариантом поддерживать своё тело в форме считаются регулярные спортивные нагрузки, которые держат мышцы в тонусе и не позволяют задерживаться надолго лишним килограммам. Для этого не обязательно посещать дорогие спортзалы, заниматься спортом можно и в домашних условиях, получая не меньшие результаты. |
|
 |
Знаете ли вы, что осанка и то, как вы
при этом двигаетесь, выдают ваш
возраст? Пилатес говорил, что
возраст организма зависит от
возраста нашей спины. Если ваша
спина здоровая, то вы будете
выглядеть моложе и чувствовать себя
лучше. |
|
 |
Какой бы хорошей диеты вы не
придерживались, ваша фигура не
станет стройной и подтянутой только
в связи с ограничением калорийности
рациона питания. |
|
 |
Один из вариантов утренней гимнастики, стандартный вариант
гимнастики, но при этом наиболее эффективный. Такую утренюю гимнастику
выполняют в перерывах между диетами, или когда удалось зафиксировать
свой вес на желаемой отметке. |
|
 |
Недовольство собственной фигурой присуще и
мужчинам, и женщинам. Даже если вам удалось похудеть, не стоит
отказываться от посещения спортзала. |
|
 |
Многие связывают спортивные занятия только с тренажерным залом. А
ведь прекрасно заниматься и даже худеть при этом можно и дома, при
помощи фитбола – огромного мяча для фитнеса. |
|
|
Не могу сказать, что понравился на 100%. Но посмотреть разок было интересно. Удивительно, но в этом мультфильме создатели умудрились поднять весьма су... Для засолки помидоров я использую только семена укропа и соль. Все остальные специи добавлять не обязательно. От чая у меня были темные круги вокруг глаз. Перестала пить черный чай и они пропали. Насчет зубной эмали тоже всё не однозначно. От черного чая остае... Мне стало теперь понятно, почему я не могу до сих пор решить проблему чувствительной кожи. Я очень тщательно за ней ухаживаю. Множество кремов наношу ...
|