Китайская гимнастика. Как всегда оставаться здоровой и красивой?

Тема: Спорт и Фитнес | Автор: admin (07.07.2012) | Просмотров: 1033

С каждым днем все большее количество людей начинают интересоваться таинством восточной медицины. Ведь именно восток сохранил древние знания, которые позволяют восточным нациям даже при современной губительной экологической ситуации оставаться долгожителями.

Статья Китайская гимнастика. Как всегда оставаться здоровой и красивой?
 Китайская оздоровительная гимнастика цигун – одна из основ, которую с древнейших времен в Китае используют для поддержания и укрепления здоровья в целом. Теперь эта методика получила общемировое признание и активно изучается специалистами во всем мире.

Для чего нужны уроки китайской гимнастики?

Китайская гимнастика (или цигун) – система упражнений, дошедшая до нас из древних времен в неизменном виде, основанная на знаниях китайских мудрецов и активно использующаяся в народной медицине Поднебесной империи. Китайская гимнастика цигун уникальна, ведь она воздействует не на один конкретный орган, а на весь организм человека в целом, который в восточных учениях рассматривается как единая система.

Китайская гимнастика для позвоночника предполагает самостоятельное управление внутренней энергией и достижение гармоничного взаимодействия всех систем организма. Методика предполагает восстановление здоровья не в привычном для европейцев физическом плане, но и в планах эмоциональном и интеллектуальном. В любом возрасте люди, которые начали практиковать цигун, отмечают не только исчезновение всевозможных заболеваний, но и общее улучшение самочувствия, и поднятие тонуса, и прояснение сознания.

Если вас заинтересовала китайская дыхательная гимнастика, не стоит сразу начинать осваивать упражнения для профи. Значительно лучше осваивать ее постепенно, когда первым шагом все-таки станет цигун для начинающих – эту разновидность гимнастики может выполнять любой человек, независимо от степени физической подготовки.

Китайская гимнастика: результаты

Китайская гимнастика на сегодняшний день представляет собой уникальный метод, который дает возможность избавиться практически от любых заболеваний. Существует и комплекс для врачевания опорно-двигательной системы, для укрепления и улучшения работы нервной и сердечнососудистой систем, а также для излечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, уже давно успешно практикуют комплексы, которые позволяют практически полностью восстановить зрение. Среди женщин особенно популярен комплекс цигун для омоложения и похудения. Самое веское достоинство, ради которого стоит обратиться к технике цигун - регулярное выполнение китайской гимнастики позволяет значительно ускорить обмен веществ, таким образом омолодив организм изнутри, а также улучшить сон, избавиться от хронической усталости и даже исцелиться от сезонной аллергии. Система цигун эффективно восстанавливает абсолютно все процессы организма, тем самым помогая сохранить молодость и красоту.

Какую бы из разновидностей китайской гимнастики вы не выбрали, вы обязательно заметите подобный эффект:

  • Усиление иммунной системы;
  • Излечение гипертонии и гипотонии;
  • Усиление крепости психики;
  • Улучшение жизненно важных функций организма: дыхательной и кровеносной;
  • Значительно улучшение функционирования пищеварительной и лимфатической систем.

Можно ли практиковать китайскую гимнастику дома?

Китайская гимнастика очень проста, ее легко можно освоить самостоятельно, используя для этого специализированные видеоматериалы и книги. При условии правильного и, главное, регулярного выполнения комплекса упражнений, эффект от них будет таким же, как при посещении специальных занятий.


Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Метки: красивой, упражнения для похудения, китайская гимнастика, фитнес, гимнастика, здоровой

Подпишись на рассылку!

E-mail *:

Получи самые интересные статьи нашего журнала прямо в твой почтовый ящик.

Рекомендуем почитать

Комментарии читателей: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *: